子供の行事に参加して筋肉痛です。 なかなか本気の綱引きで親が燃えてしまい腰と腕にきました。 日頃の運動不足を実感。 なにか運動でも始めたいけど、気軽に出来そうなヨガとか？ ヨガはきついけど体が伸びて気持ちがいいって聞くし。 ちょっと頑張ってみよ…